朝晩の冷え込みが増してきましたね🍂
今月のテーマは「正しい姿勢を意識しよう!」💺
長時間のスマホやデスクワークで猫背になっていませんか?
背すじを伸ばすだけで、疲れにくく・気分もスッキリ✨
お家でも職場でも、ちょっとした意識で体が軽くなります☺️
さらに、今月の豆知識は「11月8日は いい歯の日🦷」
健康な歯を保つためのチェックの大切さも紹介しています。
🍠今月の簡単レシピ:「さつまいもバターきんぴら」も掲載!
甘じょっぱくて、秋の味覚を楽しめますよ🍁
そして、冷え対策におすすめの
「あったか快適♪ 内窓リフォーム」もご紹介しています🌞
冷気をシャットアウトして、あたたかく静かな住まいへ♪
📄詳しくは今月のもくもくねっとをご覧ください💁♀️
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