連日厳しい暑さが続いています。こんな時期に特に注意したいのが「熱中症」です!
屋外だけでなく、室内でも発症するおそれがあるため、日頃からの対策が大切です。
🔸こまめな水分補給
🔸塩分の補給も忘れずに
🔸エアコンや扇風機で室内を涼しく
🔸風通しの良い服装
🔸外出時は日傘や帽子で直射日光をカット
🔸バランスの取れた食事と十分な睡眠
上記のポイントを参考に、無理をせず、涼しく安全にお過ごしください。
声をかけ合って、元気にこの夏を乗り切りましょう💪
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