おはようございます

今日も残暑厳しい一日に成りそうですね
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水分補給をしてくださいね
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しかし過剰な水分を取りすぎも良くないようですね
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ここ最近 熱中症を避けたいあまりに水を飲みすぎて、血中のバランスが乱れ”水中毒”になる方が多いというニュースを見ました
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①水だけでなく塩分を取ること
②短時間で水を一気飲みしないこと
など注意が必要とのことです
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自身の体調をみながら、水分補給、塩分補給、休憩を取りましょう。
それでは、今日も一日よろしくお願い致します
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