おはようございます。
今日は青空広がるいいお天気ですね☀。
本日11月14日は “人生100年時代の日・アンチエイジングの日”。
年に一度、自分の心と体に向き合い、これからの生き方を見つめる日だそうです☺
私は毎日のストレッチに加えて、
くるみ・カシューナッツ・マカダミアナッツ・アーモンドなどの“ナッツ習慣”を続けています✨
小さな積み重ねですが、いつまでも元気に動き回れるよう、健康づくりを大切にしていきたいですね💪
今日もどうぞよろしくお願いいたします!
#人生100年時代の日 #アンチエイジングの日 #健康習慣 #ストレッチ習慣 #ナッツ生活 #毎日を大切に #渋谷木工所 #woodwork-shibuya
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