おはようございます
12月22日(月)、今日は「冬至」ですね。
一年でいちばん昼が短い日ですが、
今日を境に少しずつ日が長くなっていくと思うと、なんだか前向きな気持ちになります😊
冬至といえば、かぼちゃと柚子湯。
体を温め、無病息災を願う日本の風習です。
寒さが本格化するこの時期、しっかり栄養と休養をとって元気に過ごしていきたいですね。
本日もどうぞよろしくお願いいたします!
冬至にかぼちゃを食べる理由は、
ビタミンA・C・Eが豊富で風邪予防に役立つからと言われています。
実は「運(ん)」がつく食べ物として縁起担ぎの意味もあるそうです🎃
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